矮个子宝宝是很多父母特别关注的问题，因为身高与智力成才有着密切的关系。营养失衡和生活习惯不当是导致矮个子的原因之一。因此，给宝宝提供足够的钙是至关重要的。
1. 奶类食品
奶类食品是富含钙的食物，乳制品常常是婴幼儿饮食中钙质的主要来源，对于矮个子的宝宝应该适当添加奶制品，比如牛奶、酸奶、芝士等等。但是，如果宝宝有乳糖不耐受的话，应该使用低乳糖奶制品，以避免不适。
2. 海产品
海产品中的钙含量很高，而且还富含锌、铁等营养成分。所以，适量添加海产品也是不错的选择，比如虾、蟹、贻贝、鱼等等。
3. 蔬菜和水果
蔬菜和水果中的钙含量并不很高，但是，它们富含的维生素和矿物质能提高钙的吸收率。常见的富含钙的蔬菜和水果包括芹菜、菜花、韭菜、苹果，梨等等。
4. 豆类和坚果
豆类和坚果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。除了富含钙之外，这些食物还含有大量的不饱和脂肪酸，有助于增强心血管健康。
总之，矮个子宝宝应该尽量增加以上食物的摄入量，特别是奶类和海产品的摄入，这样才能为宝宝提供足够的营养，从而有助于宝宝的身高发育。除此之外，宝宝的生活习惯也非常重要，要保证充足的睡眠和适量的运动，这样才能保证宝宝的身高正常发育。
