维生素D3和钙是与骨骼健康密切相关的两种营养素，两者都对婴儿和幼儿的骨骼健康至关重要。尤其在出生后的前几个月和几年内，骨骼正在迅速发育，因此宝宝需要足够的维生素D3和钙来支持骨骼健康。
维生素D3和钙不是相互排斥的，而是互补的。维生素D3有助于钙的吸收，钙则有助于维生素D3的利用。因此，推荐宝宝同时补充维生素D3和钙，以确保宝宝的骨骼能够获得足够的营养。
对于0-12个月的婴儿，每天应该喂养含有400IU维生素D3的婴儿奶粉或添加维生素D3的液体维生素D3剂量。同时，应该考虑使用配方奶粉还是母乳喂养，因为母乳中的钙和维生素D3水平可能不足，需要额外的营养补充。
对于1 -3岁的幼儿，每天需要大约1000毫克的钙和600 IU的维生素D3。可以通过饮食或补充产品来获得这些营养素，如牛奶、酸奶、奶酪、金枪鱼、带骨头的三文鱼、橙子、绿叶蔬菜等等。需要特别注意的是，不同品牌的维生素D3和钙补充剂的剂量可能不同，应该按照标签上的建议用量来使用。
总之，宝宝需要同时补充维生素D3和钙，以确保骨骼的健康成长。如果有任何质疑或担忧，应该咨询医生或儿科医生的意见。
