备孕期间，准妈妈要特别注意自己的饮食、生活习惯，以及身体状况等等，这都非常关键，因为胎儿的健康与否，母亲的生活方式直接相关。那么，高领备孕怎么防止胎儿畸形呢？以下是一些具体的建议：
1.保持身体健康
在备孕期间，准妈妈需要注意自己的身体健康。要保持饮食清淡、多吃新鲜水果和蔬菜、少食油腻、重口味、辛辣等食品，尤其不要饮酒、吸烟、喝咖啡、吸毒等。同时，保持良好的作息时间，规律性的生活习惯，加强运动锻炼等，这些都能对胎儿的健康成长起到积极的促进作用。
2.合理搭配膳食
备孕期间，准妈妈要注意合理搭配膳食，尤其是对于一些富含营养成分的食物，如钙、铁、叶酸、维生素等，要适量摄入。另外，要避免食用一些不易消化的食物，如油煎炸之类的食品，这些都会给胎儿造成一定的伤害。
3.定期检查
备孕期间，准妈妈一定要定期去医院检查身体状况，了解胎儿的健康状况，并对发现的异常情况及时处理。同时，准妈妈还要注意防止感染，避免去人多拥挤、空气不流通的地方，这样能减少病毒菌斯林的感染机会。
总之，针对高领备孕怎么防止胎儿畸形这一问题，准妈妈需要注意自己的身体健康，饮食习惯，生活方式等等方面，保持良好的健康状态，这样的话，胎儿的健康发育将会得到有效的保障。
