孕妇在怀孕期间需要特别注意营养的摄入，而在孕妇35周后，需要特别关注胎毒的问题。胎毒是指胎儿体内积累的毒素，在胎儿出生后容易引发身体不适。因此，孕妇在35周后应该合理搭配饮食，确保胎儿的健康发育。
1. 增加蛋白质的摄入
孕妇在35周后可以适量摄入各种高蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鱼和豆类等。这些食物可以帮助胎儿发育和维持母体健康，同时促进代谢废物的排出，降低胎毒的积累。
2. 多吃新鲜水果和蔬菜
孕妇在35周后应该适量增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，其中含有大量的维生素、矿物质和纤维素等营养素，可以促进代谢的进行，加速废物的排出，减轻胎儿体内的毒素负担。
3. 注意饮食多样化
孕妇在35周后应该注意饮食的多样化，尽量不要吃单一种类的食物，应该合理搭配，摄入各种营养素，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物等，以确保宝宝能够获得足够的营养。
4. 饮食要清淡
孕妇在35周后应该尽量避免吃油腻、辛辣和刺激性的食物，同时也要注意控制糖分和盐分的摄入，这些食物容易导致肠胃不适，加重胎儿负担，并增加母体罹患孕期疾病的风险。
综上所述，孕妇在35周后的饮食安排至关重要，要尽量避免胎毒的积累，保证母婴健康，还需要孕期照顾人员进行指导和监督，如此才能有效预防和处理胎毒问题。
