宝宝从出生开始就会吸收一定量的维生素E，然而婴儿只有在母乳喂养时才能获得足够的维生素E，因为母乳中含有足够的维生素E，婴儿奶粉和固体食物不一定能提供必要的营养。
在大多数情况下，母乳喂养的婴儿在前六个月内不需要补充维生素E，因为妈妈的乳房已经为宝宝提供了足够的维生素E。但是，如果宝宝不是母乳喂养，则需要额外的维生素E补充。
当宝宝开始吃固体食物时，维生素E也变得更为重要。维生素E是身体内的一种天然抗氧化剂，能够保护眼睛、心脏及免疫系统的健康。建议宝宝从6个月开始应该每天摄取5毫克维生素E，以确保身体正常运作。
宝宝可以通过食物来摄取维生素E，如沙丁鱼、橄榄油、杏仁、花生酱、深绿色蔬菜等。如果宝宝的饮食不全面或富含维生素E的食物不足，则可以考虑添加维生素E补充剂，但最好咨询医生的建议，并参考厂商的推荐剂量。
总之，宝宝需要足够的维生素E来保持健康。从出生后到1岁，宝宝每天需要5毫克的维生素E，可以通过均衡的饮食和补充来摄取。
