一岁的宝宝是非常活跃的，经常会出汗，尤其是在夏季，宝宝容易出汗。出汗虽然有助于身体代谢和降温，但太多的出汗会导致宝宝失水、脱水等情况。因此，家长应该注意给一岁宝宝进行及时的汗液补给，不仅是水分，还需要补充电解质等营养物质，以维持宝宝的健康。
1.水分补充：出汗过多会导致宝宝的身体缺水，家长可以给宝宝喝大量的水来补充身体的水分，以保持身体的水平衡。宝宝不喜欢喝水，家长可以给宝宝喝一些水果和蔬菜汁来补充水分。
2.电解质补充：除了水分，宝宝还需要补充电解质等营养物质，以维持正常的生理功能。钠、氯、钾、钙是维持电解质平衡所必需的营养物质，家长可以给宝宝喝一些运动饮料或椰子水等饮料，以补充电解质。
3.维生素补充：一岁的宝宝需要适量的维生素来维持身体的正常生长和发育。尤其是维生素C，可以促进身体的恢复和代谢，防止出现感染等症状。家长可以给宝宝喝一些蔬菜汁或水果汁，增加宝宝的维生素摄入。
4.蛋白质补充：宝宝出汗后，体内的蛋白质、氨基酸等营养物质会大量流失。因此，家长可以给宝宝吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉等，以补充身体需要的营养。
总之，宝宝在出汗后需要及时的汗液补给，这样可以保持身体的水平衡，防止身体失水和营养失衡等情况。家长可以根据宝宝的情况，给予一定的补充，以维持宝宝的健康和成长。
