错误的认识是,宝宝需要一直服用维生素D直到长到一定程度,但事实上这是不正确的。在宝宝长大之前,维生素D是必要的,因为它帮助身体吸收钙,促进骨骼发育。那么,宝宝应该吃多少时间的维生素D呢?
根据美国儿科学会的推荐,宝宝从出生后起至1岁的时期内,需要每天摄入400国际单位(IU)的维生素D。之后,宝宝可以从食物中获得维生素D,所以这个摄入量可以适当降低。建议每天给宝宝提供丰富的维生素D来源,如奶制品、鱼、蛋黄等。此外,宝宝的皮肤也可以通过阳光照射中获得维生素D。
大多数宝宝在2岁以上就开始摄入足够的维生素D,可以停止额外的维生素D摄入。但是,如果宝宝有特殊健康问题或者饮食不足,有必要在医生的指导下决定是否继续维生素D补充。
总之,宝宝需要足够的维生素D以促进骨骼发育,但超过必要的摄入量也有可能带来健康问题。如果你有任何疑问,最好咨询儿科医生,以便制定最合适的维生素D补充计划。