维生素AD是一种能够促进骨骼生长发育、维护视力健康、增强免疫力等多项生理功能的维生素。因此，不仅宝宝可以吃，成人也可以补充维生素AD。但是，需要注意以下几点：
1.宝宝需要在医生的指导下补充维生素AD。宝宝的各项生理指标处于快速发育阶段，对于剂量的要求也不同，不合理的补充会带来一定的风险。
2.宝宝的年龄和需求量需要进行适当的匹配。0-6个月的宝宝需要每天200IU的维生素AD，6-12个月的宝宝需要每天400IU。1-3岁的宝宝每天需要600IU的维生素AD。
3.宝宝需要从饮食中获取足够的维生素AD。孩子的成长过程中需要充足的营养，包括维生素、蛋白质、矿物质等。如果宝宝的饮食中已经含有足够的维生素AD，就不需要额外补充。
4.过量补充维生素AD会产生负面影响。当体内摄入的维生素AD超出了需要量时，会对肝脏、骨骼和免疫系统等产生危害。而在宝宝发育的过程中，过量补充维生素AD对骨骼生长的影响尤为明显。
总之，维生素AD对于宝宝的健康发育非常重要，但是补充时需要注意合理用量和医生的建议。如果家长想开展维生素AD的补充，建议与医生沟通并按照医嘱进行。同时，平时注重科学膳食，保证宝宝获取充足的营养素，也能够有效预防不必要的疾病。
