对于宝宝来说，晒太阳补钙是非常必要的。钙是婴儿和幼儿骨骼生长的关键营养素，但是钙的吸收需要依靠维生素D的作用。而维生素D是可以通过晒太阳来合成的。因此，宝宝需要经常晒太阳来促进钙的吸收。
那么，宝宝在什么时间的时候晒太阳最好呢？
首先，需要了解的是，宝宝的晒太阳时间应该适当。过长时间的晒太阳会导致宝宝皮肤受损和晒伤，同时也会加重宝宝的负担。所以，一般来说宝宝的晒太阳时间应该在10-30分钟之间，具体时间还要考虑当地的天气和气温情况。
其次，最佳的晒太阳时间应该在早上9点到上午11点之间，或者是下午4点以后。这时候太阳角度较低，紫外线较弱，晒太阳的同时还能避免阳光中较强的紫外线对宝宝皮肤的伤害。
再次，宝宝实在无法在上述时间段晒太阳时，可以选择在遮阳帽或者衣服，或者是使用防晒霜等方式来保护宝宝的皮肤。
总之，宝宝的晒太阳时间和方式需要合理，以便能够最大限度地促进钙的吸收，同时又能够保护宝宝的皮肤。如果有任何疑问或者需要更详细的建议，请咨询医生或者营养师。
