当宝宝拉肚子时，我们通常会被告知要避免给他们补充钙。这是因为钙可加重宝宝的肠道不适症状，使他们更难以消化和吸收食物。
但是，事实并非如此简单。尽管钙的确会增加胃肠不适症状，但仍然有很多情况下宝宝需要补充钙，尤其是在他们的饮食中缺乏钙的情况下。
当宝宝拉肚子时，除了停止摄入大量的乳糖，我们还可以考虑给宝宝补充含有益生菌和生菌的食物，以帮助他们恢复肠道健康。在这种情况下，可以增加一些富含钙的食物，如豆腐、芝士和酸奶等，以帮助宝宝充分利用食物中所含的钙。
另外，如果宝宝拉肚子时间太久而导致体重下降，就需要给宝宝补充足够的钙、维生素D和其他必需的营养物质，以保证他们的健康。
总之，如果宝宝目前没有消化问题，并且饮食中缺乏钙，那么在拉肚子期间适当补充钙是可行的。但是，如果宝宝肠道不适症状过重，应避免补充钙，直至症状改善。最好咨询医生的意见，以确定何时补充钙最为合适。
