在宝宝的发育过程中，钙是关键的营养元素之一。足够的钙可以帮助建立健康的骨骼和牙齿，同时也有助于心脏、肌肉和神经系统的发育。
那么，宝宝8个月补钙应该吃些什么呢？下面列举几种适合宝宝的食物：
1. 奶制品：母乳或配方奶一直都是宝宝第一选择的饮料，因为这两种饮料中含有高质量的钙。当宝宝开始引入固体食品时，也可以给他们一些酸奶、芝士等奶制品。
2. 绿叶蔬菜：绿色蔬菜比如菠菜、西兰花和羽衣甘蓝含有大量的钙和其他的维生素和矿物质，是宝宝补钙的最佳选择之一。
3. 鱼类：比起其他肉类，鱼肉含有更多的钙和omega-3脂肪酸，能够促进宝宝的智力和神经系统的发育。适当的让宝宝多吃些鱼类对宝宝的身体健康非常有益。
4. 坚果：杏仁、核桃等坚果含有足够的钙，是非常适合宝宝的健康食品。当然，一定要注意控制血压，不要吃过量。
以上四种食品是宝宝补钙最为推荐的食品，每个家庭可以根据实际情况进行安排以满足宝宝的营养需求。当然，在给宝宝食用时一定要注意饮食卫生，根据宝宝的口感和偏好来安排食品的摄入量。
