胎儿在子宫内生长的过程中，通过母体血液获得氧气和营养物质。而母亲的生活习惯、饮食习惯、体力活动等都会影响胎儿的生长环境，从而可能会导致胎儿缺氧。
在胎儿生长的早期，一些小的胎儿移动不便，可以在母亲的子宫内发生缺氧的情况。然而，随着胎儿成长和母亲子宫内环境的不断稳定，胎儿的缺氧情况会逐渐减少。
半躺在沙发上，对于胎儿的影响取决于妈妈的体重和孕期。对于孕期较早的胎儿，半躺在沙发上或许对胎儿的生长环境有一定的影响。然而，对于孕期晚期的胎儿来说，半躺在沙发上并不会对胎儿的成长产生明显的影响。
此外，妈妈的日常生活习惯和饮食习惯是影响胎儿生长环境的关键因素之一。妈妈应该每天吃均衡的食物，保证肉类、蔬菜、水果等的适量摄入。同时，妈妈应该坚持适当的运动，避免长时间昏睡或坐着不动，增加身体的活动量，有助于提高胎儿的生长质量。
总之，在孕期中，保持健康的生活习惯和饮食习惯可以帮助妈妈保证胎儿的生长环境，从而有效避免胎儿缺氧的情况发生。
