宝宝退烧的时间很难一概而论，因为这主要取决于发热的原因和宝宝的年龄、体质等因素。如果是由于感冒、发炎等病毒感染引起的发热，通常会在1-3天内自行缓解。而如果是因为细菌感染引起的高烧，则需要医生的治疗和药物辅助。
对于出汗多的情况，可以考虑给宝宝换一身干爽的衣服，让宝宝多喝水补充水分，同时注意保持清洁卫生，避免感染和交叉感染。
除了药物治疗，还可以给宝宝进行物理降温，这包括：用毛巾擦拭宝宝的额头、手脚心等部位，让宝宝泡澡或用温水擦浴，但要注意水温不要过高，避免烫伤。
同时，家长也要密切观察宝宝的状况，及时给宝宝服用药物，避免病情加重。如果宝宝的体温持续高烧或出现呕吐、腹泻等症状，建议及时就医，接受专业医生的诊疗和治疗，以免影响宝宝的健康。
