宝宝在两岁之前需要大量的钙质来促进骨骼和牙齿的生长发育，因此家长需要在宝宝的饮食中注重钙质的摄取。那么，宝宝两岁前应该吃哪些食物来补充钙质呢？
1. 奶制品：奶、酸奶、奶酪和芝士等食品含有丰富的钙质和优质蛋白质，对宝宝骨骼和身体发育十分重要。
2. 豆制品：豆腐、豆浆等豆制品也是很好的钙质来源，尤其是对于那些不喜欢喝牛奶的宝宝。
3. 鱼类：鲤鱼、金枪鱼、鲈鱼等含有较高的钙质和优质蛋白质，是宝宝补钙的好选择。
4. 绿叶蔬菜：菠菜、油菜等绿叶蔬菜富含钙质，同时也含有其他重要的营养素，如维生素C和叶酸。
5. 柑橘类水果：橙子、柚子等柑橘类水果富含维生素C和钙质，对宝宝骨骼健康十分有益。
除了上述食物，家长可以鼓励宝宝多晒太阳，以促进身体对钙的吸收。还可以从药物方面给宝宝口服钙剂或维生素D来增强身体对钙的吸收。
当然，需要注意的是，若宝宝有过敏或其他身体问题，应在医生的指导下调整饮食计划。此外，不要一味给宝宝补充大量的钙，应该根据宝宝的实际需要确定补钙量，以免产生不良影响。
