维生素D3对于健康成长和发育非常重要，特别是对于婴儿和幼儿来说。维生素D3有助于促进钙和磷的吸收，这些元素是构建骨骼和牙齿所必需的。没有足够的维生素D3，婴儿和幼儿可能会患上佝偻病等疾病。
通常推荐的维生素D3日摄入量是400单位。这个摄入量适用于所有年龄段的人，包括婴儿和幼儿。在有些情况下，医生可能会向宝宝推荐更高的维生素D3摄入量。在这种情况下，父母应遵循医生的建议，确保宝宝得到足够的维生素D3。
儿童维生素D3补充剂通常有两种形式，一种是液体滴剂，另一种是软胶囊。如果宝宝难以吞咽软胶囊，液体滴剂是比较好的选择。液体滴剂通常可以添加到食物或饮料中，比较容易服用。
需要注意的是，宝宝的维生素D3摄入量不应超过建议摄入量。过量的维生素D3摄入可能会导致中毒症状，包括恶心、呕吐、头痛和肌肉酸痛等。如果宝宝出现这些症状，应立即就医。
综上所述，两岁宝宝可以吃维生素D3，且日摄入量应不少于400单位。如果医生建议更高的维生素D3摄入量，应按照医生的建议进行，但不应超过建议摄入量。
