宝宝是生命初期，对于保障宝宝健康成长非常重要，其中补钙是非常重要的一项。因为钙是人体必需的微量元素之一，它从怀孕开始，就在孕妇的体内起到了重要的作用，对于婴儿的生长发育也有很大的帮助。所以，宝妈宝爸们一定要重视宝宝的钙营养摄入。
如果宝宝长期缺钙，会对宝宝的健康造成很大的影响。缺钙的宝宝可能容易出现脆弱的骨骼，这样一来，宝宝在日常生活中，更容易被伤到，就算是轻微的碰撞，都会非常疼痛，甚至出现骨骼折裂。此外，宝宝如果长期缺钙，还会影响宝宝的身体免疫力，让宝宝容易生病。
若宝宝平时膳食中，得到足够的钙质摄入，那就不需要额外补钙。食物中富含钙质的有：奶制品、豆腐、鱼，海鲜等。另外，还可以适量晒太阳。晒太阳可以促进人体内维生素D的合成，有助于钙的吸收利用。
总而言之，补钙对于宝宝的生长发育非常重要，切勿忽略。宝妈宝爸们可以通过丰富多彩的膳食，合理饮食及适量活动来保证宝宝的钙营养摄入。若存在缺钙情况，则需要及时咨询医生，选择合适的补钙方式和补钙剂，切勿私自补钙，以免出现过量或者错误的补钙方式，造成更多的伤害。
