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宝宝骨折后吃什么补钙产品?

2024-07-16 03:47:40 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1018浏览

当宝宝骨折后,为了促进骨骼修复,需要适当增加钙的摄入量。以下是一些常见的补钙产品:

1.奶制品:牛奶、酸奶、奶酪等含有丰富的钙质。长期每天喝牛奶可大大提高骨质密度,增加骨量。

2.豆制品:像豆腐、豆浆中含有的钙和牛奶相当,而且易于消化吸收。

3.绿叶蔬菜:如苋菜、菠菜、油菜等绿叶蔬菜中含有丰富的钙,并且含有丰富的维生素C和叶酸,对宝宝的成长发育很有帮助。

4.海产品:鱼类、虾类、蟹类等海鲜类食品中含有丰富的钙、磷和蛋白质。

5.骨头汤:可以选用猪骨、牛骨、鸡骨等在高压锅中煮成汤,这样可以将钙、磷等矿物质溶解。

6.钙片:可以根据医生的建议,适量地给宝宝吃一些钙片。需要注意的是,不要自行给宝宝乱吃一些补钙药物或营养品,而是要按照医生的建议来。

除了食物之外,宝宝还需要充足的阳光照射来促进钙的吸收,同时也需要合理的运动和休息,这样才能让宝宝的骨骼健康发育。

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