孕妇出现胎毒黄疸的原因是由于母体肝脏排毒的能力不足，导致新生儿体内积聚了大量的胆红素而引起的。因此，预防和治疗胎毒黄疸，关键在于促进母体肝脏的排毒功能，保持母婴健康，孕期应该摄取哪些食物呢？
1.水果和蔬菜：水果和蔬菜是非常好的膳食纤维来源。其中的维生素C、叶酸、矿物质和抗氧化剂等成分有助于身体的排毒功能，加速肝脏的解毒机制。建议孕妇多食用红枣、苹果、山楂、猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果以及菠菜、胡萝卜、西葫芦、黄瓜等蔬菜。
2.蛋白质食品：优质蛋白质是孕妇日常饮食的重要部分。它是身体细胞合成所必需的基础。同时蛋白质还能帮助身体清除代谢产物，促进肝脏的解毒。建议孕妇多食用瘦肉、鱼类、禽类、豆腐等蛋白质食品。
3.粗粮类食品：全谷类食品含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对增加肠道蠕动，促进体内废物的排泄也有帮助。建议孕妇适当食用燕麦、糙米、黑米、玉米和面筋等粗粮类食品。
4.朱砂仁茶：朱砂仁茶能够有助于宝宝的黄疸排除。朱砂仁可以生津止渴、理气解郁、调和肝胆以及开发心胃等功能，通常用于治疗黄疸、消化不良、喉咙痛等。
5.足量的饮水：足量饮水可以帮助肝脏排毒。孕妇每天应该喝足够的水来促进身体的废物排泄。
总之，孕妇在日常生活中应该保持一个健康、平衡的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量食用蛋白质和粗粮类食品，同时，要保证足量饮水，这样可以有效地促进母体肝脏的排毒功能，降低宝宝出现胎毒黄疸的风险。
