宝宝缺少维生素的表现可以是多种多样的，包括肌肤干燥、口唇干裂、食欲不振、疲劳乏力等。不同的维生素缺乏会出现不同的表现，下面我们分别来看一下。
维生素A缺乏：宝宝可能出现夜盲症、角膜干燥、皮肤干燥、口唇干裂等症状。
维生素C缺乏：宝宝可能出现食欲不振、容易疲劳、牙龈出血等症状。如果缺乏严重，还可能引起坏血病。
维生素D缺乏：宝宝可能出现佝偻病、肌肉无力、疲劳乏力等症状。
维生素E缺乏：宝宝可能出现免疫力下降、神经系统紊乱等症状。
维生素B缺乏：宝宝可能出现贫血、口角炎、皮炎等症状。
因此，如果宝宝出现上述症状，最好定期去医院进行维生素的检查。在平时，我们还可以通过日常饮食来提供宝宝所需的维生素。
维生素A：蛋黄、胡萝卜、菠菜等。
维生素C：柑橘类水果、猕猴桃、草莓等。
维生素D：鱼肝油、鱼类（比如金枪鱼、三文鱼等）。
维生素E：坚果、绿色蔬菜、橄榄油等。
维生素B：肝、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。
当然还有其他的食物也含有维生素，家长可以在饮食中多加注意。需要注意的是，宝宝对维生素的需求量与年龄相关，健康饮食是最基本的保障。如果宝宝一直无法满足维生素需求，还是要及时就医处理。
