补钙是每个宝宝生长过程中都必须进行的重要工作。在一岁这个时候，宝宝的身体正在快速发育和成长，钙是维持骨骼和牙齿健康发育的必要元素。因此，饮食中摄入适量的钙对于宝宝的整个生长发育至关重要。
然而，是否需要天天补钙这个问题则需要具体分析宝宝的饮食情况。一般来说，对于健康的一岁宝宝而言，正常饮食中含有足量的钙质，不需要每天额外补充。
饮食中富含钙质的食物有奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等，还有绿色蔬菜、豆腐、小鱼虾、虾皮等食物。在宝宝的日常饮食中，保证摄入这些富含钙质的食物是非常重要的。
除了日常饮食中的钙质摄入以外，如果医生或者营养师建议补钙，家长也应该注意一些补钙原则：首先补充的钙应该有选择性，例如钙质含量高的酸奶、芝士、牛奶等，而不是乱补钙片、钙粉等;其次，宝宝的用量应该量力而行，避免过量导致钙过多堆积在体内，影响健康。
总之，保证宝宝饮食中含有足量的钙质是至关重要的。而天天补钙则要具体情况具体分析，家长特别需要咨询医生或者营养师的意见。家长应该了解宝宝的饮食习惯，坚持适量均衡的饮食，帮助宝宝获得健康、强壮的体魄。
