维生素D对于宝宝的生长和发育非常重要，尤其是宝宝需要吃配方奶或母乳的情况下更容易缺乏维生素D。一般来说宝宝应该每天摄取400 IU的维生素D，此外还要结合日光照射来吸收维生素D。
关于宝宝维生素D的吃法，早上也是可以的。但是建议妈妈们每天在喂完宝宝早晨的配方奶或母乳后再给宝宝吃维生素D，这样可以减少宝宝出现过敏等不适症状的可能性。
在选择宝宝的维生素D产品时，一定要注意质量和品牌，建议选用正规品牌，质量有保证的产品。同时也要根据宝宝的年龄段选择适合的维生素D产品，并按照说明书上的用量给予宝宝。
总之，为了宝宝的健康成长，给宝宝补充足够的维生素D至关重要，但是也要注意用药的方法和安全性，合理的饮食结构和充足的日光照射都是宝宝获得维生素D的重要来源。
