根据医学研究，维生素D在儿童身体健康发育和免疫力提高中有着重要的作用。对于一岁的宝宝来说，饮食摄取的维生素D可能不足够满足身体需要，因此经常需要额外补充维生素D滴剂。
维生素D的主要作用是促进钙和磷的吸收和利用，帮助骨骼和牙齿的正常发育和强化，同时也能够在免疫系统中起到抗炎作用，保护身体免受疾病侵袭。在母乳喂养婴儿中，母乳中的维生素D含量不足，因此需要额外补充维生素D滴剂。
一岁宝宝的成长和发育离不开足够的维生素D，因此建议在医生的指导下，每天给宝宝补充400-800单位的维生素D滴剂，以确保宝宝获得足够的维生素D。但要注意的是，补充维生素D滴剂的剂量也不能过量，否则会产生不良反应，如摄入过多会导致体内钙离子过多、出现呕吐、干口渴等症状，长时间过量摄入还可能导致骨骼钙化异常、心脏病等严重并发症，因此一定要严格按照医生推荐的剂量服用。
除了维生素D滴剂，宝宝也可以从日常饮食中摄入维生素D，如鱼、蛋黄、牛奶和奶制品等含有较高维生素D的食物。但是，这种摄入方式需要掌握好食物的种类和数量，且不能完全替代维生素D滴剂的补充。
