在宝宝三岁的这个年龄段，他们正处于生长发育的关键时期。正确的饮食和营养摄入对于宝宝的身体和智力发展至关重要。以下是三岁宝宝应该补充的一些关键维生素：
1.维生素A：维生素A在宝宝的生长和免疫系统方面起着重要的作用。它能够促进视力、皮肤和黏膜组织的健康发展，还可以提高宝宝身体对感染的抵抗力。我们可以通过让宝宝多吃胡萝卜、西兰花、南瓜、蛋黄、奶酪等富含维生素A的食物来帮助他们摄取足够的维生素A。
2.维生素C：维生素C能够促进铁的吸收和提高免疫力，从而促进宝宝的生长发育。我们可以通过让宝宝多吃香橙、柠檬、草莓、木瓜、樱桃等维生素C含量较高的食物来补充维生素C。
3.维生素D：维生素D有助于宝宝的骨骼发育和免疫系统的健康功能。宝宝可以通过日常阳光照射来获得足够的维生素D，也可以在医生的建议下补充维生素D口服液或者药片。
4.维生素E：维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够提高宝宝的免疫力。我们可以给宝宝吃含有维生素E的食物，例如花生、鳕鱼、杏仁等。
5.维生素B：维生素B对于宝宝的神经系统和心理健康具有重要作用。它包括维生素B12、叶酸和核黄素等。我们可以让宝宝多吃富含维生素B的食物，例如动物肝脏、牛奶、瘦肉、豆类等。
总之，宝宝三岁了，需要获得足够的营养才能促进其成长和健康发展。家长应该遵循均衡饮食的原则，让宝宝多吃五谷杂粮、蛋白质、蔬果和奶制品等营养丰富的食物，以确保宝宝摄取足够的维生素和矿物质。如有需要，可以在医生的指导下为宝宝使用维生素补充剂。
