流鼻涕是宝宝感冒时的常见症状之一，而汗是运动时身体的自然反应。那么，流鼻涕还能运动出汗吗？答案是可以的。
感冒时，宝宝身体的免疫力下降，容易感冒感染，出现流鼻涕的情况比较常见。但是，即使宝宝流鼻涕，也不妨碍他进行适当的运动。运动有助于促进宝宝的血液循环、提高免疫力、增强肌肉力量等。而且，运动中出汗可以帮助身体排污，保持身体健康。
对于感冒宝宝的运动，需要注意以下几点：
1.选择适合的运动方式。感冒的宝宝应该选择相对温和、不会过度劳累的运动方式，比如慢跑、游泳、瑜伽等。
2.注意保暖。感冒宝宝出汗后可能会感觉寒冷，所以要注意适当增加服装，以防感冒加重。
3.避免传染。感冒宝宝在运动时要特别注意不要把病毒传染给他人，可以在运动前后用清洁剂消毒手部和身体接触过的部位。
此外，需要明确的是，在宝宝感冒期间，若情况较为严重，应及时就医，避免过度运动导致感冒加重。同时，在宝宝感冒期间，我们也应该注意饮食习惯、多休息、多补充维生素等，为宝宝快速康复提供支持。
总之，感冒时的宝宝可以进行适度的运动，但需要注意安全和保暖问题。运动可以促进宝宝的体能发展，但是要根据每个宝宝的状况情况来选择和安排。同时，家长和宝宝本人都要认真对待感冒，及时处理和康复，以避免疾病延误和严重化。
