奶是一种天然的补钙食品，它含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是宝宝成长发育所必需的营养物质之一。
每天一升奶对于宝宝来说，是非常有益的。因为宝宝在成长发育阶段，需要摄取大量的营养物质来促进骨骼生长和身体发育。而钙是骨骼生长和骨骼强化的基本元素，所以每天吃一升奶补充钙质，可以帮助宝宝更好地开发和生长骨骼，避免出现骨骼畸形、佝偻病等疾病。
此外，每天一升奶还可以为宝宝提供足够的蛋白质和脂肪，这些营养物质对于宝宝的免疫系统、生理机能以及智力发展都非常重要。同时，奶中的免疫球蛋白和生长因子等活性物质，也可以有效地提高宝宝的免疫力和身体抵抗力，预防宝宝感冒、肠胃炎等疾病。
需要注意的是，每天一升奶对于不同年龄段的宝宝而言，吸收和利用的效果可能有差别。6个月以下的婴儿，推荐喝母乳或配方奶粉；6个月到1岁的宝宝，每天建议喝600-800毫升配方奶粉；1岁以上的幼儿，每天饮用300毫升左右的牛奶是比较适宜的。
在给宝宝饮用奶的同时，需要注意，过量饮用奶可能会导致宝宝出现腹泻、肠胃不适等症状，因此饮用量需要掌握适量。此外，需要特别注意的是，不同品牌的奶粉成分并不完全相同，需要根据宝宝的年龄和营养需求来选择合适的奶粉品牌和配方。
总之，每天一升奶对于宝宝是非常有益的，但需要注意掌握适量和选择合适的奶粉。在饮用奶的同时，也需要结合宝宝的饮食构成、运动量、生活习惯以及医生的建议等因素来综合考虑，全面促进宝宝的成长发育。
