宝宝在生长发育阶段需要获得足够的营养成分，其中包括维生素ad和钙。维生素ad是人体维持生长、免疫、视觉、生殖等生理功能所必需的营养素，而钙是维护骨骼、牙齿的主要成分。
宝宝吃维生素ad时，应该选择适合自己年龄段的维生素ad制剂，例如针对婴幼儿和儿童的维生素AD滴剂或口服液。需要注意的是，宝宝也可通过日常饮食获得维生素ad，例如食用富含维生素ad的食物，如鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋、胡萝卜等。
至于宝宝吃哪种钙，应该根据孩子的具体情况做出综合考虑。孩子们在不同的年龄阶段对钙的需求是不同的。通常在出生到6个月龄时，宝宝可以通过母乳来获得足够的钙；6个月到1岁的宝宝应该适当添加配方奶粉，以获得足够的钙；1岁以上的儿童则可以通过饮食获得足够的钙。
当然，如果宝宝的饮食中缺乏钙，可以考虑给宝宝补钙。目前市场上常见的钙剂种类有氢氧化钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，每种钙剂具有不同的特点和适用范围。因此，建议在儿科医生或营养师的指导下选用适合宝宝的钙剂，并按照剂量要求给宝宝口服或加入饮食中。
综上所述，宝宝吃维生素ad和钙是有一定要求和注意事项的。家长们可以通过合理的饮食安排和补充营养剂，帮助宝宝获得足够的营养成分，促进宝宝健康成长。
