在宝宝的成长过程中，钙元素是必不可少的营养物质之一。因为钙可以对宝宝的身体发育起到重要的作用，当然也包括对骨骼、牙齿生长有益。但是，宝宝补钙的时间一定要注意，补钙也不能太多。宝宝补钙要具体情况具体分析，不能一概而论。以下是宝宝补钙的相关介绍。
1. 大多数国家和地区的宝宝都需要补钙
按照世界卫生组织的标准，宝宝和成年人每天需要的钙元素的剂量是不一样的。在许多地区，婴儿出生时储存的钙元素不足，还需获得额外的钙元素。为了保证宝宝在生长过程中雌性激素的正常分泌，钙摄入量是否充足也非常关键。如果宝宝缺乏钙元素，对未来的生长发育会带来不利影响。
2. 几种补钙方法
补钙剂是最常用的补钙方法之一，但是不能滥用，要掌握补钙方法。目前市场上的补钙产品种类繁多，但是最好还是选择符合宝宝身体状况需求的补钙产品。同时，饮食中也应该搭配一些富含钙元素的食物，这是最基础的补钙方式。比如含钙丰富的乳制品、鱼虾、豆类、绿叶蔬菜、鹰嘴豆、蛋黄等等。
3. 宝宝补钙的时间
一般来说，宝宝从出生到一岁期间，是生长旺盛的时期，对于强壮的骨骼生长非常关键。这是一个很好的时间段来考虑为宝宝补充足量的钙元素。母乳喂养的宝宝通常钙元素吸收比较充分，但是在一岁以后，在奶制品和其它钙元素含量高的食物中吸收钙元素，则可能更为有效。
4. 补钙要适量
虽然宝宝需要摄入足量的钙元素，但是也不能太多。超过了婴儿和成人每天所需的钙元素摄入量，可能会导致钙元素过多，形成钙化现象，引起身体其他健康问题。
综上所述，对于宝宝而言，补钙非常重要，但是在补钙之前，需要先了解宝宝本身的身体状况，补钙剂的剂量以及补钙的时间点。适时补钙会对宝宝骨骼生长起到很好的作用，加强骨骼的钙化。在饮食和补钙剂方面，应该选择符合宝宝身体状况需求的补钙产品。
