补钙是宝宝生长发育的必要条件之一。钙是宝宝骨骼和牙齿成长所必需的关键营养素。在 0-6 岁的婴幼儿时期，骨骼处于迅速生长发育阶段，此时需要大量的钙质支持骨骼生长。宝宝在出生后的前 6 个月期间，母乳是绝佳的钙源，含有钙量教高质量的优质蛋白质，还含有铁、锌、镁、磷等多种营养素，有助于宝宝身体各方面的健康发展。
随着宝宝年龄的增长，钙吸收能力不断下降，母乳或人工奶粉中的钙含量也不再满足宝宝的需求，而这个年龄段的宝宝正处在骨骼发育的关键时期，所以需要通过吃食物或口服补钙剂来获得足够的钙质。如果宝宝长期摄入过少的钙，会导致骨骼中的钙含量降低，进而导致骨骼发育迟缓，甚至出现佝偻病，引发不可逆转的骨骼变形。
除此之外，钙还有很多其他的作用，它可以维持神经和心肌的正常功能，促进肌肉收缩和神经传递等等。因此，适当的补钙对于宝宝的生长发育和整体健康都非常重要。但是有些宝宝易出现食欲不振、腹泻等情况，这时候就需要妈妈们注意，可以选择营养高、易吸收的补钙食物，如牛奶、酸奶、豆腐等。如有特殊情况需要口服补钙剂，一定要在医生指导下进行。总之，补钙在婴幼儿期是非常重要的一项营养补充，对保障宝宝健康成长都具有重要作用。
