七岁是宝宝生长发育的重要时期，也是补钙的关键期之一。补钙有助于骨骼生长，预防骨质疏松等疾病，提高身高。那么，七岁宝宝什么时候补钙可以促进长高呢？
首先，我们需要了解七岁宝宝的生长发育状况。七岁宝宝的身高已经达到一定高度，生长速度逐渐减缓，但是骨骼仍在不断发展，需要充足的营养补充。此时，补钙对于骨骼的发育和长高有积极作用。
其次，补钙需要适量而持续。适量补钙可以增强骨骼的钙含量，而过量补钙可能会导致肾脏负担加重，影响健康。持续补钙可以维持骨骼钙含量，保持健康的骨骼生长。
最后，让我们来看看七岁宝宝什么时候补钙比较好。首先，建议七岁宝宝每天摄入800-1000毫克的钙，可以通过饮食或补充维生素D和钙的药物来实现。其次，补钙时需要根据孩子的身体状况和生长发育情况进行，可以咨询医生或营养师提供专业建议。
总之，七岁宝宝应该在每天的饮食中合理摄入钙质，并在医生或营养师的指导下适量补充维生素D和钙。持续的补钙可以促进骨骼的发育和增强钙含量，保持骨骼健康，可能有助于长高。
