宝宝的骨骼生长和发育需要大量的钙元素，但是宝宝的身体比较敏感，如果钙吸收不好，就会出现很多问题。那么，宝宝补钙哪个吸收的好呢？
1.母乳
母乳是婴儿最好的食物，其中含有足够的营养和钙质。母乳中的钙和磷都是高效吸收的，可以被宝宝的身体充分利用。吸收母乳不仅补充了宝宝所需的钙，还能增强宝宝的抵抗力，预防婴儿死亡综合征和大肠杆菌感染。
2.配方奶粉
宝宝最常用的奶粉是配方奶粉，其中含有宝宝所需的营养，包括钙。配方奶粉中的钙和磷比例适宜，这种比例可以增加钙的吸收率。同时，配方奶粉还添加了很多宝宝所需的维生素和矿物质，有助于宝宝身体的发育和生长。
3.大豆蛋白奶粉
大豆蛋白奶粉是另一种奶粉，其中的钙也是高效吸收的。其蛋白质和钙含量较高，可以增加钙的吸收率，还可以预防婴儿佝偻病等疾病的发生。
总之，母乳和配方奶粉是宝宝补钙的主要来源，而大豆蛋白奶粉则是一种可供选择的辅助食品。无论是哪一种，宝宝补钙的方法都应该按照医生或营养师的建议进行，以保证钙的吸收效果。
