当婴儿出生后,两年内是骨骼生长的关键时期。钙是构造骨骼的必需物质,因此,钙缺乏会影响到儿童的骨骼生长,甚至影响到未来儿童成年后的身体健康。因此,对于那些长得比较厉害的宝宝,仍然需要纠正他们的饮食结构,确保足够的钙摄入量。
补钙可促进骨骼生长和牙齿发育,确保宝宝的身体发育健康。对于那些长得比较快的婴儿,父母应该加强对钙摄入的关注,确保婴儿的饮食营养足够均衡,尽量减少碳酸饮料,咖啡,红肉和奶酪等食物的摄入。因为这些食物含有磷酸盐,它们会导致钙流失,加速骨骼中的钙分解。
当宝宝长得过快时,可以采取以下方法来补钙:
1. 喂养足够量的配方奶或母乳。婴儿在出生后的前六个月应该全程母乳喂养,六个月后可以开始逐步添加固体食物。
2. 确保宝宝食用含有钙的食物。对于那些已经逐渐转向固体食物的宝宝来说,应该尝试给他们提供富含钙的食物,如鲑鱼,沙丁鱼,鳳梨,奶酪,酸奶和绿色蔬菜等。
3. 让宝宝适当的晒太阳。阳光是我们身体产生维生素D的主要来源。儿童需要维生素D以帮助吸收钙并建立健康的骨骼,因此应将蕴含丰富维生素D的食物加入到宝宝的食谱中或长时间户外活动。
总之,宝宝在骨骼发育旺盛期是需要摄入足够的钙的。父母应该关注宝宝的饮食营养,让他们食用含钙丰富的食物,并保证足够的维生素D摄入量。如果宝宝长得过快,父母需要特别关注钙摄入量,以确保宝宝的骨骼健康。