当宝宝发烧时，许多妈妈都有一种冷水敷的方法来降低宝宝的体温。但是，冷水敷有一定的技巧性，要正确使用。 首先要明确的是，大脑是控制体温的中枢。当身体发生感染或其他问题时，大脑会调节体温，使之升高。但是，高温会对身体造成不良影响，如影响呼吸、心率和代谢。因此，在有烧病的情况下，冷水敷是必要的。
冷水敷的核心就是降温，为此要控制水温。 要选择较为温和的水温，用手试温确保水温在36~38℃之间，以免对宝宝造成过度刺激。冷水敷的时间不能太长，一次不宜超过10分钟。如果时间过长，会诱发感冒、风湿性疾病、胃肠道感染等并发症。
在实际操作中，宝宝的头部、颈部、胸部、手脚以及腋下一带是比较有效降温的部位。敷冷水毛巾时要使用干净的毛巾，把毛巾浸湿，拧干后再敷在宝宝身上。如果宝宝的额头、后颈或后背已经被汗水浸湿，要先用干毛巾把汗水擦去，再进行冷水敷。不要在宝宝身上直接倒水，更不要用冰块直接冰敷。
此外，当宝宝发烧时，要注意观察宝宝的精神状态、饮食习惯等。确保宝宝有足够的水分和营养，避免过度损耗。如果宝宝体温持续升高、多次敷冷水也无效，建议及时就医，以免病情加重。
总之，正确的冷水敷方法可以帮助宝宝缓解发烧不适，并且可以有效降温。但是要注意操作方法和时间，以避免对宝宝身体造成不良影响。
