纯奶粉是婴儿在出生后开始饮用的第一种奶粉，而婴儿在成长过程中，必须得通过摄入足够的钙质才能保证骨骼、牙齿、心脏等生理系统的健康顺畅。纯奶粉作为婴幼儿的主要营养食品，它在钙质含量上相对一些儿童奶粉略逊色，因此，纯奶粉宝宝该如何补钙呢？
1. 经常适量晒太阳
晒太阳可以帮助婴幼儿的皮肤合成维生素D，而维生素D是钙质吸收的重要因素之一，因此婴幼儿需要经常进行适量的晒太阳。但是要注意的是，太阳中午时的辐射强度很高，不适合直接照射，应该选择早晚阳光比较柔和的时候，以免损伤婴儿的皮肤。
2. 合理营养搭配
在宝宝的膳食中，应该合理搭配含钙量丰富的食品，如牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干、虾皮等。此外，还可以喂食一些含有丰富维生素D的食品，如鸡蛋、肝脏、奶酪等，这些食物可以协助体内利用钙质，加强钙质吸收和利用。
3. 补充钙剂
对于纯奶粉宝宝，如果食物中摄入的钙质不足以满足需要，可以在医生的建议下考虑适当的口服钙剂，建议不得超过推荐摄入量，过多的钙质摄入可能导致钙化。
4. 运动锻炼
适量的运动锻炼可以帮助婴幼儿骨骼、肌肉的发育，并有助于钙质的吸收和利用。宝宝可以适当进行户外活动、外出散步等，增强体质，提高骨骼密度。
总之，纯奶粉中虽然无法满足婴幼儿的全部钙质需求，但是在日常食物中进行适当搭配，结合晒太阳、口服钙剂及运动锻炼等多种方式，可帮助纯奶粉宝宝更好地补充钙质，促进健康成长。
