八个月大的宝宝正处于积极的生长发育期，因此需要充足的营养来支持身体的健康成长。其中，钙是非常重要的营养素之一，有助于支持宝宝的骨骼和牙齿发育，以及维护正常的神经和肌肉功能。对于需要补钙的八个月大的宝宝来说，以下是一些不错的食物建议。
1. 鱼类：鱼肉是一种非常丰富的钙来源，含量高于许多其他的蛋白质来源。可以给宝宝喂一些适合年龄的鱼类，例如三文鱼或鳕鱼。
2. 蛋类：蛋黄中含有丰富的维生素D和钙，对宝宝的骨骼发育大有帮助。可以让宝宝吃一点煮熟的蛋黄。
3. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等奶制品都含有丰富的钙，可供宝宝摄取。
4. 果蔬：部分蔬菜、水果含有钙质较高，像芝麻菜、紫菜、小黄瓜、鲜奶蒟蒻等。
5. 食品添加剂：宝宝发育易缺钙，若单纯从食物补钙难以在较短时间内满足宝宝的需求，可以使用市面上的食品添加剂，比如奶源钙等，但是需要进行从医生的咨询
以上是一些适合给八个月大的宝宝补钙的食物建议。在为宝宝选择食物时，需要保持饮食均衡，注意多样性。如果您对宝宝的饮食有任何疑问或需要更具体的建议，请咨询专业的儿科医生。
