在宝宝出生后的前六个月内，母乳和配方奶都可以为其提供所需营养，补充维生素的必要性并不高。但是，如果宝宝在第六个月后依然以母乳为主食，那么补充维生素是有必要的。
对于三周大的宝宝，需要摄取足够的维生素D和维生素K。维生素D是重要的成分，可以促进骨骼发育和健康。大部分宝宝可以从母乳或配方奶中获得足够的维生素D。然而，根据建议，如果宝宝仍然以母乳为主食，那么需要注意保证宝宝每天摄入不少于400国际单位的维生素D，这可以通过喂养维生素D滴剂或让宝宝户外活动来实现。另一方面，维生素K主要是保护宝宝免受出血的威胁，因此哺乳期婴儿需要补充维生素K。
此外，在安全的情况下，适当的阳光可以帮助宝宝合成维生素D。因此，在户外活动时，应确保宝宝的皮肤暴露在阳光下，但需要注意时间的控制，以避免过度曝晒影响健康。
总的来说，三周大的宝宝对维生素的需求并不高，但如果以母乳为主食，宝宝需要摄取足够的维生素D和维生素K。父母在给宝宝补充维生素时应当谨慎，遵循医生的建议。将宝宝暴露在适当的阳光下、帮助其在户外活动可以增加宝宝获得足够维生素D的机会。
