手心出汗是一种常见的症状，尤其是在气温较高的季节或者在较紧张的情况下容易出现。对于56天宝宝手心出汗的情况，可以使用以下一些方法来帮助缓解。
1.调节室内温度：对于室内温度过高的情况，可以适当调节空调或风扇的使用，保持室内温度适宜，让宝宝舒适。
2.避免紧张情绪：当宝宝处于紧张或焦虑的状态下容易出现手心出汗，因此父母可以给予宝宝关爱和安慰，放松宝宝的情绪。
3.注意宝宝饮食：宝宝的饮食也会影响手心出汗情况，因此合理饮食可以帮助缓解该症状。建议宝宝饮食要清淡，避免食用过于辛辣、刺激性的食物。
4.适当运动：对于宝宝来说，适当的运动可以促进身体发育，也可以帮助排汗，缓解手心出汗的情况。
5.保持清洁：手心出汗的宝宝，容易引发皮肤瘙痒和皮肤病，因此要保持手部的清洁和卫生，勤换洗手镯、手套等搭配物，避免滋生病菌。
总之，对于手心出汗的宝宝问题，家长可以采取多种方法去缓解。需要及时咨询医生，如果持续时间过长或者伴随其他症状应及时就医。同时加强宝宝的营养和充足的睡眠，可以使宝宝身体更加健康。
