对于不吃肉的宝宝来说，补钙是一个比较麻烦的问题。因为肉类是富含钙质的食物，缺少肉类的宝宝很难从食物中获取足够的钙。那么，究竟应该怎么补钙呢？
首先，我们需要知道补钙并非只靠食物即可满足。宝宝可以适当晒太阳，让皮肤吸收维生素D，有助于钙的吸收和利用。不过，需要注意的是不能过度晒太阳，避免晒伤和皮肤癌。
其次，可以在宝宝的饮食中增加含钙的食物。例如，乳制品（牛奶、酸奶、奶酪等）、豆制品（豆腐、豆浆、黄豆等）、海产品（虾、蟹、海带等）、柿子椒等等。还可以将这些食物与维生素C丰富的水果搭配食用，帮助钙的吸收。
另外，宝宝可以适当补充钙剂。不过，这需要在医生的指导下进行，不要自行给宝宝服用。因为过度补钙会产生反效果，增加肾脏负担。
总结起来，不吃肉的宝宝可以通过晒太阳、增加含钙食物和适当补充钙剂等方式来补钙。不过，一定要在医生的指导下进行，避免出现不必要的问题。
