对于9个月宝宝来说,母乳是依然非常重要的营养来源之一,它可以提供丰富的营养物质,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、氨基酸、维生素等。
关于补钙问题,首先我们需要知道的是人体血液中钙的含量其实并不高,相对于骨骼而言只占极少部分,但这些钙是必不可少的。在人体内,钙离子能够通过各种途径提供生化反应中其他元素的化学计量(如帮助维生素D促进肠道中钙的吸收等等)。在这一过程中,骨骼是人体钙贮备的主要位置,汲取的钙如不及时补充就会导致骨质疏松等问题。
钙对于婴儿的发育也是极其至关重要的,骨骼的形成需要大量的钙,以保证浸润骨骼的软骨组织形成完整的骨质,因此钙也被称为生命之源。
那么,9个月以下的婴儿需要注意钙的摄入吗?其实答案是肯定的,因为9个月以下的婴儿正处于骨骼发育的关键期间,如果长时间缺乏钙的摄入,会对骨骼发育和身体健康产生不良影响。而对于母乳喂养婴儿来说,随着宝宝的成长,母乳中的营养成分也会逐渐发生变化,母乳中钙的含量是逐渐降低的,因此需要额外注意钙的摄入。可以为宝宝选择合适的含钙较多的食品进行补充。
母乳中所含有的钙量,是可以满足宝宝最基本的需要的,但这并不代表不需要额外考虑。要是担心母乳钙含量不能满足宝宝需要,就需要选择含钙食品为宝宝补充钙质。平时在宝宝饮食中多摄入富含钙质的食物,如:奶类和豆制品、西蓝花、鱼虾、骨头汤等。这些食物不仅钙质含量高,而且吸收利用率也高,可以辅助帮助宝宝的骨骼发育。同时还可以适当晒太阳、运动等。
需要注意的是,在添加钙质的时候,一定要慎重选择合适的食品,并避免超量摄入,不然就会反而对身体健康产生不好的影响。综上所述,9个月宝宝要补钙是必要的,但采取适当的方式来补充,母乳喂养的宝宝也需要食用含钙的食品来补充所需。一定不能掉以轻心,才能更好地促进宝宝的骨骼发育。