宝宝发烧出汗是一种常见的生理反应。通常情况下，身体出现发烧的反应是抵抗病原体，促进免疫系统功能的表现。但是发热会给宝宝带来不适，需要及时给予退热治疗。
以下是一些缓解宝宝发烧出汗的方法：
1. 让宝宝多饮水：发烧时，宝宝的体内水分消耗很快，多喝水可以补充体内水分，保持水分平衡，促进体内热能代谢，加速身体降温。
2. 给宝宝退热药：医生建议对于 6 个月及以上的宝宝可以合理使用退热药来降温，如对乙酰氨基酚。但是一定要按照医嘱剂量使用、切勿自行调整剂量，以免引起其他症状。
3. 调节室温：宝宝的房间应该保持适宜的温度，避免室温过高或过低。通风良好的房间可以让宝宝的身体更好地排汗降温。
4. 擦浴：当宝宝发烧，可以考虑通过擦浴来让宝宝降温。擦浴的时间不需要太长，一般 10 分钟左右就可以了。不过，擦浴水温要适当，不要用冷水或过热的水，也不要用酒精来擦拭。
总之，让宝宝多喝水、使用适当的退热药、调节室温以及擦浴都可以帮助宝宝退烧。但是在使用任何退热方法之前，一定要咨询医生的建议。如果宝宝的体温过高或伴随其他症状，建议及时就医。
