宝宝喝母乳不呛奶的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.找到正确的喂奶姿势：宝宝喝母乳时，喂奶姿势非常重要。妈妈可以选择合适自己和宝宝的喂奶位置。宝宝的脸应该面对母乳，头和身体应当处于同一个直线上。妈妈应当将乳头直接放进宝宝嘴里，而不是推进去。
2.控制乳流速度：如果妈妈的乳头流出的奶水过多过快，宝宝很容易呛奶。可以试着弯曲一下自己的胳膊，让宝宝的头部处于比乳头低一点的位置，这样可以减缓奶流速度。
3.让宝宝自己调节：首先，宝宝应该掌握吸吮的技巧，如果宝宝吃奶时能够较好地掌握吸吮的力度和节奏，就可以更好地控制奶水量。另外，喂奶时妈妈应该时刻观察宝宝的表情和呼吸，如果发现宝宝开始呼吸困难，就应该给宝宝暂停吸吮的时间，等宝宝呼吸平稳后再继续。
4.练习深呼吸：在喂奶之前，妈妈可以进行深呼吸训练，这可以让妈妈的胸腔更加宽敞，进而让奶水流动更加顺畅，减少奶水喷射的力度。
总之，让宝宝喝母乳不呛奶需要妈妈们注重喂奶姿势，掌握奶水流速度，让宝宝自主吸吮，并进行深呼吸训练。通过这些方法，宝宝可以更加舒适地喝到营养丰富的母乳，从而更好地成长。同时，妈妈们也需要注意家庭清洁、妊娠期营养、自身情绪等方面，保证母乳营养素质佳。
