对于三岁宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是构建健康骨骼的关键营养素。在这个年龄段，宝宝的骨骼正在迅速生长，因此，供给足够的钙是至关重要的。
通常情况下，三岁宝宝每天应该摄取1000毫克的钙。虽然饮食中含有丰富的钙，包括牛奶、奶酪、酸奶、豆制品和鱼类，但对于有些宝宝来说，补钙还是很必要的。
补钙的频率因宝宝的具体情况而异，有些宝宝可能需要每天补充钙，而有些则可以每周补充。此外，宝宝的钙吸收能力也因人而异，因此，应该根据宝宝的具体情况来判断。
对于需要每天补钙的宝宝，建议在早餐时取一片钙片，以确保他们每天都能获得足够的钙。而对于只需要每周补钙的宝宝，则可以在指定的一天为他们补充足够的钙。
当然，无论何时补钙，都应该注意对宝宝的胃肠道的影响。建议在补钙时一定要遵循医生或者营养师的建议。如果宝宝吃药或者有过敏史，应该先在医生的指导下进行补钙。
总之，三岁宝宝补钙非常重要。每天或每周补充钙，就可以确保宝宝持续获得足够的钙，帮助他们健康的成长。
