乳母补钙对宝宝的确有好处。
首先，母乳是宝宝最好的食物之一，但是母乳中的营养成分对于乳母的健康状况有很高的要求。其中，钙是母乳中必不可少的营养元素，它是宝宝骨骼生长中必不可少的组成部分， 它可以帮助宝宝的骨骼、牙齿的发育与生长。如果乳母身体缺钙，母乳中的钙含量就会低，影响到宝宝的骨骼生长和健康发育。
其次，乳母缺钙也会影响到乳汁中的铁、锌和磷等营养素的吸收和利用，从而影响到宝宝。特别是在宝宝6个月以后的辅食期间，宝宝需要更多的钙来支持骨骼生长。如果乳母缺钙，宝宝的摄钙量也会不足，影响到宝宝的生长发育。
因此，乳母补钙非常重要，这样可以保证乳汁中的钙含量足够，有利于宝宝的骨骼发育、生长和健康。乳母可以从食物中获取钙，如豆腐、饮用牛奶、奶酪、杏仁、黑芝麻、虾皮等。另外，还可以在医生或者药师的指导下食用钙片和钙剂来补充钙质。不过，乳母在补钙时，也需要注意数量和进行选择， 推荐量是1000-1300mg/天，保持适量食用，以避免出现其他问题。
