当宝宝出生时，他们的骨骼是相对脆弱的，因此补钙是非常重要的。在宝宝两岁左右的时候，他们的身体开始稳定，并且骨骼的生长速度也开始减缓。这个阶段是补钙的关键时期，因为如果宝宝缺乏钙，可能会导致骨骼发育问题。
将足够的钙纳入宝宝的饮食中至关重要，特别是在他们的骨骼尚未发育完全的早期生命阶段。宝宝每天需要大约500~600毫克的钙。在两岁左右的时候，大多数孩子每天摄入的钙量应该是足够的，因为他们已经开始吃一些牛奶、酸奶和奶酪，并且熟悉固体食物。
在给宝宝选择食物时，有些食物是富含钙的，可以给宝宝一些帮助。例如，牛奶、酸奶、奶酪、鸡蛋、大豆、扁豆、芥蓝、玉米、菠菜等等。食物中的钙质吸收会很好，但是摄入暴力或者高盐或者高糖食品会抑制钙的吸收。
此外，钙补充剂可作为补充物，但必须在医生的建议下使用，因为钙过多也可能会对宝宝造成不良影响。
总结起来，对于两岁的宝宝，补钙是非常重要的。父母应该尽可能地将富含钙的食物纳入宝宝的饮食中，以确保他们的骨骼得到足够的营养和支持，但需控制钠盐及糖的摄入。如果需要，可以咨询医生的意见，考虑给宝宝补充钙剂。
