宝宝在出生后的头6个月内，主要靠母乳或者配方奶粉获得营养和补充钙质。但是宝宝6个月以后，除了继续喂养母乳或者奶粉之外，还可添加辅食开始，进食固体食物能提供能量和营养物质，其中也包括钙质。对于9个月龄的宝宝来说，需要更多的钙以支持生长发育，以下是一些指导：
1. 增加奶制品的摄入量：牛奶、酸奶、奶酪等是富含钙质的食物，每天可以适量地添加到婴儿膳食中。
2. 加入含钙的辅食：宝宝适合吃的含钙的食物有菠菜、芝麻酱、豆腐、鱼产品等。可以在宝宝的辅食中适量加入这些食物。
3. 让宝宝多接触阳光：阳光是身体制造维生素D的一种方式。维生素D有助于吸收钙质，因此保证宝宝充分地接触阳光是非常重要的。
4. 确保足够的运动：运动可以通过活跃的运动方式，比如爬行、走路、跳跃等，刺激骨骼生长，并有助于钙质的吸收和积累。
总之，9个月龄的宝宝需要适当的摄入足够的钙质和维生素D，以支持骨骼健康的发展。家长们可以根据宝宝的口味和需要，在宝宝的饮食中增加含钙的食物，并尽量保证宝宝能接触足够的阳光和不间断地进行运动，这些都有助于宝宝的健康成长。
