婴儿的睡眠习惯随着年龄的增长而不断变化。通常情况下，0-3个月的宝宝每天需要睡16-17个小时。3-6个月的宝宝则需要睡14-15个小时。6-12个月的宝宝需要睡12-14个小时。随着宝宝的成长，一岁到两岁的宝宝需要睡12-14个小时。三岁到五岁的宝宝需要睡11-13个小时。而六岁到十二岁的儿童则需要睡体力很快消耗时长，一般为9-11小时。
那么，婴儿多大就睡得好呢？这个问题的答案并不简单。婴儿可能需要一些时间来适应新的睡眠习惯，所以每个婴儿的情况都会不同。然而，家长可以通过以下几个方面来提高婴儿睡眠的质量：
1. 意识到婴儿的睡眠需要是一个不断变化的过程。不同的年龄段，婴儿的睡眠需要是不同的。
2. 给予婴儿安全舒适的睡眠环境。在宝宝睡觉时，需要保持安静、暗淡的环境，同时保证宝宝的床和寝具能够提供最舒适的睡眠体验。
3. 让婴儿定期进行有规律的活动，例如玩耍和运动。这样可以刺激婴儿的身体，促进其睡眠。
4. 培养婴儿良好的睡眠习惯。这包括建立一个睡前例行程序以及一个稳定的日常作息时间表，这样可以帮助婴儿养成好的睡眠习惯。
综上所述，婴儿的睡眠质量是由多重因素决定的，包括年龄、安全舒适的睡眠环境、日常作息的稳定性以及良好的睡眠习惯等。家长可以通过以上几个方面来提高婴儿的睡眠质量，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
