宝宝自出生后,从母乳或人工喂养中获得的大部分营养素都足够满足生长和发育的需要,但一些宝宝因生理特征或饮食偏好等原因可能不足以满足其日常所需的补钙量。补钙不仅对宝宝的生长发育有好处,而且有助于预防骨质疏松症以及其他骨骼疾病。因此,一周岁多的宝宝需要补钙,但并不是所有宝宝都需要补。
对于一周岁多的宝宝来说,建议从食物中获得足够的钙质。每天需要摄入500mg-600mg的钙质。宝宝可以从奶类制品、豆制品、鱼虾、海带等食物中获得足够的钙质。如果宝宝有饮食偏好或特别挑食,容易忽略某些食物,这时父母可以考虑添加一些钙质食品,如钙奶粉、鱼肝油等。
值得注意的是,不建议过度补钙,因为过多的钙质会影响宝宝的铁吸收,导致贫血。另外,过度补钙也可能增加宝宝患上其他疾病的风险,如结石。
因此,对于一周岁多的宝宝,家长需要根据实际情况酌情补钙,补钙前最好咨询儿科医生或营养师,根据宝宝的年龄、体重、饮食习惯等因素确定适宜的补钙剂和剂量,以确保宝宝健康成长。同时,定期进行体检也是非常必要的,检测宝宝血钙水平及身体健康状态,以便及时调整补钙量。