维生素对人体健康非常重要，而对于宝宝来说更是必不可少的。然而，宝宝对维生素的需求量非常小，而商家通常会将维生素包装得很大，因此很容易浪费。那么，宝宝如何吃维生素才不浪费呢？
首先，要了解宝宝需要哪些维生素。通常来说，宝宝需要的主要维生素有维生素A、维生素C、维生素D和维生素E。宝宝在不同的发育阶段需要的维生素也不相同，因此需要按照宝宝的实际需求来选择。
其次，要了解维生素的摄入量。不同的维生素对宝宝的身体起到不同的作用，因此宝宝的摄入量也不同。如果宝宝摄入过多的某种维生素，可能会对其身体造成不利影响，因此要根据宝宝的需求量来决定服用剂量。
最后，要选择适合宝宝的维生素制剂。目前市面上的维生素制剂种类繁多，包括口服溶液、口服胶囊、片剂和口服颗粒等各种形式。宝宝的口感比较娇嫩，因此应该选择口感好、易于消化的制剂。
总之，宝宝吃维生素要了解宝宝的实际需求量，选择适合的维生素制剂，并按照使用说明来服用。这样才能确保宝宝能够获得足够的营养，同时避免浪费。
