伏天是人体需要补钙的季节之一，因为夏季气温高，人体出汗多，会导致身体内液体流失，身体需要更多的钙来补充，以维持正常的生理机能。
婴幼儿是生长发育的重要阶段，需要更多的钙质来支撑骨骼的发育，如果缺乏钙质，会导致骨骼发育不良、易骨折等问题，甚至会引发佝偻病、软骨病等疾病。
因此，对于伏天宝宝来说，补钙尤为重要。孩子每天需要的钙质量因人而异，一般需要在每天500-800mg左右，但如果孩子经常出汗多、皮肤易出汗，建议增加钙的摄入量。
可以通过增加对含钙的食物的摄入来补钙，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、虾皮等。在烹饪食物时，可以加入些许骨头、海藻等含钙食材，帮助增加摄入钙的量。
此外，除了靠摄入含钙食物外，还可以让孩子在户外活动，晒太阳，这样有利于身体吸收维生素D，增强对钙的吸收。
总之，伏天宝宝需要补钙，家长应该根据孩子的具体情况安排适当的补钙方案，增加孩子摄入钙质的量，让孩子健康成长。
