在宝宝成长的早期阶段，婴儿大部分时间都在床上睡觉，这对于年轻的父母来说是一个教育孩子习惯的好时机。婴儿的睡眠姿势很重要，躺着睡不仅对于婴儿的成长和健康有益，对于父母来说也能够释放一些干扰。那么，如何培养婴儿躺着自己睡呢？
为了帮助婴儿养成躺着自己睡的好习惯，有以下几个要点：
1. 制定睡眠计划
要让婴儿养成自己躺着睡的好习惯，首先需要制定合理的睡眠计划。制定睡眠计划时需要考虑学龄、个体差异等因素，保证婴儿的睡眠质量和数量，在床上躺好睡觉的时间也要遵循睡眠计划。
2. 确保舒适的睡眠环境
婴儿的睡眠环境会对睡眠产生影响，因此需要注意以下几点：
- 床垫的选择。床垫应该为适合婴儿身体的材质，同时要保持床垫的干燥和卫生。
- 睡袋的选择。睡袋应该为婴儿的体型量身订做，保证婴儿在睡眠中的安全。
- 睡眠温度的调整。睡眠环境的温度不能过高或过低，保持在适宜的温度，以免影响婴儿的睡眠。
3. 手抚摸和吊篮
让婴儿从小就适应躺着睡觉的姿势，可以在睡前手轻轻抚摸，让婴儿舒服入睡，并且在有条件的地方可以使用吊篮，将婴儿放在吊篮中让他逐渐适应躺着睡觉的姿势。
4. 注意安全
在婴儿床的选择及摆放上需要注意安全性，以免在婴儿睡觉时摇摆及摔落。睡前需要将婴儿放在床上，不要将他们放在其他地方，以免发生危险。
总之，婴儿躺着睡觉是良好的睡眠习惯，可以通过制定合理的睡眠计划、确保舒适的睡眠环境、手抚摸和吊篮、注意安全等措施来培养。
