当宝宝拉肚子时，身体会失去水分，导致出汗。一岁宝宝的肠胃还比较脆弱，容易发生腹泻。为了确保宝宝比较好的恢复，家长可以采取以下方法：
1.补充水分
宝宝腹泻时，会失去体内的水分和电解质，所以需要及时补充水分，保持身体水平衡。给宝宝喝足够量的液体，如清水、淡盐水、米粉汤或果汁等，可以缓解宝宝的腹泻症状。
2.清淡饮食
宝宝腹泻后要少吃油腻、辛辣、难以消化的食物，以免刺激肠胃并且加重宝宝的肠胃负担。家长可以适当给宝宝吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、馒头、煮熟的蔬菜等。
3.保持清洁
由于腹泻会导致宝宝肛门周围潮湿，容易引起皮肤受损，所以保持清洁显得尤为重要。家长应该及时更换宝宝的尿布、洗净臀部，并使用婴儿专用护膜进行保护。
4.观察宝宝的腹泻情况
家长应该密切关注宝宝的腹泻情况。如果腹泻情况较为轻微，可以在家自行处理，但如果宝宝腹泻持续时间较长或症状严重，应及时咨询医生。
总而言之，当宝宝腹泻并出汗时，家长需要保持清洁，多给宝宝喝水，保持清淡饮食，及时咨询医生，让宝宝快速恢复健康。
